KURSE

 

Um dem Alltagsstress zu entfliehen, bietet das Studio, neben Kraftgeräten und Cardiogeräten , ein abwechslungsreiches Kursprogramm, das für jede Person jeden Alters etwas zu bieten hat.Trainieren Sie in einer Gruppe nach den Anweisungen eines ausgebildeten Fitnesstrainers. Ausgewählte Übungsformen aus Choreographie, Konzentration, Koordination, Kraft- und Ausdauer bieten ein breites Spektrum.

Von den neuesten Trends wie Zumba bis hin zu den Dauer(b)rennern, wie Bauch-Bein-Po und Bodyworkout ist alles dabei.

Schauen Sie rein und finden Sie Ihren Kurs .


 

MONTAG

16.30-17.25 (Teendance ab 7Jahre)

17.30-18.10 Uhr Relaxdancer (ab 13 Jahre)

18.15-19.10 Figurtraining

19.15-20.00  JumpFit / PLC im Wechsel

DIENSTAG

1o.oo-11.3o Fit im Alter

17.oo-17.55  Bodyworkout

18.oo-18.55  Power Lifting Circle

19:oo-19:55  Spinning / Lang u. Kurzhanteltraining

20:oo-2o:3o SuperBauch

MITTWOCH

1o.oo-11.3o Seniorenfitness

18.oo-18.55 BBP

19.00 – 19.55 Uhr Thai Bo /Fitnessboxen 

DONNERSTAG

1o.oo-11.3o    Fit im Alter

17.oo-17.55    präv. Rückenfitness

18.oo-18.55   Zumba

19.oo -19.55       Stromg by Zumba NEU!!

 

index

FREITAG

 18.oo-18.55 Bauch Beine Po

19.00 – 19.55 Pilates

Die Kurse finden ab einer Teilnehmerzahl  von 5 statt!!

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